پیش دبستان و دبستان غیردولتی دخترانه نغمه ارشاد با رویکرد شناختی و سواد علمی

تکنیک های تربیت فرزندان

✅تکنیک های تربیت فرزندان

⭐️استفاده از زبان خوش:
زبان خوش، بسیار موثر تر از زبان منفی است ؛ زبان خوش، نگرش مبارزطلبانه ای را که منع تولید می کند، ترویج نمی دهد. زبانا روی چیزی که فرزند شما نباید انجام دهد یا باید انجام دهد، متمرکز نشوید وقتی به آنها رسیدگی می کنید، درباره آنچه می توانند انجام دهند، صحبت کنید به عنوان مثال، بگویید:"شما می توانی در تراس دوچرخه بازی کنی"، به جای:" نمی توانی در داخل خانه دوچرخه بازی کنی". به عنوان مثال دیگری، می توانید بگویید:"شما می توانی در زیرزمین گیتار بزنی"، به جای:"در اتاق نمی توانی گیتار بزنی"


⭐️ . روی حرفتان ثابت بایستید:
اشتباه برخی از والدین این است که خیلی سریع صحبتی که با کودک داشته اند را تغییر می دهند و این جدیت والدین را در نظر کودک ضعیف می کند پس حرف خودتان را اجرا کنید به عنوان مثال اگر بهاو گفته اید که حتما باید قبل از خواب شیر بنوشد پس بعد از چند دقیقه حرفتان را تغییر ندهید و نگویید که می توانی به جای شیر آب میوه بخوری.

با چه خصوصیاتی در ذهن فرزندتان تداعی شوید ...

واقعا خواب شبانه لازمه !؟

رنگ درمانی


رنگ درمانی

 اگر بی‌حال و حوصله هستید، رنگ نارنجی را انتخاب کنید. هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنید، رنگ نارنجی سریع بی‌ حالی شما را از بین می‌برد

 اگر از کم خونی رنج میبرید، میوه‌های قرمز رنگ مانند گیلاس، توت فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنید.

 افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند.
غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجویند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی میشود

 اگر کم خواب هستید وسایل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآورید، رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است

 اگر مضطرب هستید و فشار عصبی طاقت شما را بریده از رنگ سبز استفاده کنید، رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌دهد

 اگر مشکلی پیش روی شماست، از رنگ نیلی استفاده کنید، رنگ نیلی کمک می‌کند تا بهتر بیندیشید و ذهنتان را ارام کنید .

مادر و پدر عزیز، لطفا داد نزنید!

مادر و پدر عزیز، لطفا داد نزنید!

متاسفانه تعداد زیادی از بچه هایی که به خاطر مشکلات اضطرابی مثل وسواس، ناخن جویدن، لکنت زبان، شب ادراری و حتی مشکلاتی مثل اعتماد به نفس پایین، ناسازگاری با همسالان و مشکلات یادگیری در مدرسه به مرکز مشاوره مراجعه می کنند، مشاوران متوجه می‌شوند ریشه اضطراب ها و نگرانی های بچه، در عصبانیت های شدید و داد زدن پدر یا مادر دارد.

وقتی این والدین قابل اعتماد هرزگاهی، خانه‌ی امن بچه را با فریادهای بلندشان میلرزانند، به بچه احساس بی پناهی دست می‌دهد. آن‌وقت است که اضطراب و ترس در وجود بچه ریشه می کند.

اکثر ما تصورمان از خشونت، کتک زدن بچه است. ولی داد زدن، خشم شدید، تحقیر کردن، مسخره کردن و بی محلی و قهر های طولانی همه نوعی خشونت علیه کودکان محسوب می‌شود.

بهتر است با تمرین مهارت های کنترل خشم، در شرایط پر تنش خودمان را کنترل کنیم و از طرف دیگر هم با یادگیری مهارت های فرزند پروری، به جای دعوا کردن و داد و بیداد سر بچه ها، از روش های موثرتر و بهتری برای کنترل رفتارهای فرزندانمان استفاده کنیم.

کودکان را بی اعتماد نکنیم

کودکان را بی اعتماد نکنیم:

اگر پدر و مادری نمی دانند که در برابر سوالات و کنجکاویهای جنسی کودک چه جوابی بدهند، باید جواب را به تعویق بیندازد؛

 مثلا بگویند "هروقت بزرگتر شدی من برایت توضیح می دهم"یا "وقتی به مدرسه رفتی جواب تو را خواهم داد"

 در واقع به تعویق انداختن و فرصت گرفتن بهترین کاری است که والدین می توانند انجام دهند.

علت‌های بی‌ادبی و بد‌رفتاری کودک

علت‌های بی‌ادبی و بد‌رفتاری کودک:

١- نیاز به توجه
٢- تناقض در رفتار والدین
٣- احساس بی پناهی و طرد شدگی
٤- احساس غم و اضطراب
٥- بالا بودن استاندارد های والدین بدون توجه به شرایط سنی کودک
٦- فشار و سخت گیری والدین
٧- تنبیه
٨- رفتار ناعادلانه و غیر منصفانه
٩- مقایسه و تبعیض
١٠- بی ادبی با کودک

شنونده ی خوب

زمانی که فرزند شما ناراحت است و برای درد دل نزد شما می‌آید، ممکن است به عنوان مثال بگوید :
- از معلمم متنفرم
- از خاله بدم میاد
- بابا رو دوست ندارم
- دیگه خونه مادر بزرگ نمیام
- از خواهرم یا برادرم بدم میاد
و .....
در چنین شرایطی :

نصیحت نکنید
حالت دفاعی به خود نگیرید
سعی نکنید فرزندتان را متقاعد کنید که اشتباه می‌کند
سعی نکنید نظر او را عوض کنید
سعی نکنید در حمایت از دیگران صحبت کنید

در چنین مواردی:

شنونده خوبی باشید،
احساسش را تایید کنید
سعی کنید علتش را متوجه شوید تا بهتر بتوانید به او کمک کنید.

با این روش هم هوش هیجانی فرزندتان را بالا می‌برید هم فرزندتان به شما اعتماد می‌کند.

سخت گیری بیش از حد والدین

انقد به بچه ها سخت گیری نکنین که ازتون پنهون کاری کنن!

یه مادر مهربون ،یه جوری برخورد میکنه که فرزندش خیال پنهون کاری یا دروغ رو اصلا نمیکنه، چون میدونه با گفتن اتفاقات و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه و نه مقایسه و نه غُر !!!

رمزش هم اینه که زیادی سخت گیری نکنین ،با سخت گیری زیاد بچه ها حس زیر دست شدن و مورد کنترل بودن میکنن که ازش متنفرن!

جملات معجزه آسا

جملات معجزه آسا که باید به بچه ها گفت


 امشب می خوام فقط وقتم را با تو بگذرونم. چه کاری دوست داری که انجام بدیم؟
امشب غذایی رو می پزم که دوسش داری.
از تو ممنون هستم
به تو افتخار می کنم
اگر من جای تو بودم ، همین حس را داشتم.
می توانی صدای موزیکی که گوش می کنی را بلندتر کنی؟
خیلی در کار مرتب و منضبط هستی.
کاری که کردی واقعا شاجاعانه بود.
چه بازی جالبی. با هم بازی کنیم؟

کودک مستقل

اگر می خواهید کودک مستقلی داشته باشید برای تلاش او احترام قائل شوید.

وقتی تلاش کودک مورد احترام قرار گیرد، کودک جرأت خود را متمرکز می کند تا کار خودش را به پایان برساند.

نگو : چقدر طولش میدی تا بند کفشتو ببندی

✅ میبینم که داری خوب تلاشتو میکنی تا با دقت بند کفشتو ببندی.

بهترین ترکیبی که هر پدر و مادری می توانند داشته باشند

اهمیت اعتماد به نفس

رازداری کودکان

✅وقتی کودک رازهای خانواده را مطرح می‌کند واکنش شدید نشان ندهید بلکه او را از جمع بیرون ببرید و او را از نظر خودتان مطلع کنید، مثلا بگویید: «من خیلی ناراحت میشم وقتی مسائل خصوصی زندگی‌مان جلوی بقیه مطرح میشه» یا در‌‌ همان موقع با یک نگاه جدی (بدون هیچ صحبتی) برای چند ثانیه به او نگاه کنید.

✅دوست فرزندتان باشید

✅دوست فرزندتان باشید

والدین نباید آن‌قدر خشن باشند که کودک یا نوجوان بترسد و مشکلش را بیان نکند. بچه‌هایی که از والدین خجالت می‌کشند، قدرت ابراز وجود در مقابل آنها را ندارند حتی با مواجه شدن مشکلی جدی آن را والدین خود در میان نمی‌گذارند. اگر پدر و مادرها در برقراری ارتباط با فرزند‌شان موفق باشند، به چنین مشکلاتی برنخواهند خورد. چرا که بچه‌ها از مرجع قدرتشان حساب می‌برند و اگر آن مرجع بتواند رفتار درست را نشان بدهد، می‌تواند همیشه شاهد رفتارهای درست فرزندش باشد.

غر زدن ممنوع

✅غر زدن‌ها و شکایتهای والدین چه تاثیری بر فرزندان‌شان دارد؟

متاسفانه نق زدن والدین، کودکان را از داشتن تفکر خلاق و ارتباط سالم دور می‌کند و باعث می‌شود کودکان محدود فکر کنند و زاویه شناختی خود را بسته نگه دارند.

بنابراین از اندیشه و تفکرات‌شان استفاده نمی‌کنند و فکر می‌کنند برای به دست آوردن اهداف و آرزوهای‌شان فقط می‌توانند حرف بزنند و به دنبال پیدا کردن راه‌های مختلف برای رسیدن به هدفشان نیستند. همه این عوامل باعث می‌شود کودکان به نوعی وابسته و درمانده شوند زیرا فکر می‌کنند که چون مادرشان نق می‌زند و به نتیجه می‌رسد پس من هم از طریق نق زدن به اهدافم می‌رسم در حالی که همیشه این‌طور نیست.


این کودکان از تکامل و پیشرفت باز می‌مانند. پس در رفتار خودتان تجدید نظر نمایید تا الگوی خوبی برای کودکان خود باشید.

با این رفتار، فرزندتان حسود بار می‌آید

با این رفتار، فرزندتان حسود بار می‌آید:

وقتی او را با بقیه مقایسه می‌کنید، مثلا می‌گویید:" دختر خاله‌ت را نگاه کن، یه سال از تو کوچیکتره، همیشه اتاقش مرتبه، یکم منظم بودن رو از اون یاد بگیر"

این موضوع باعث می‌شود تا کودک شما، به بقیه حسادت کند و از آنها بدش بیاید. پس در هیچ شرایطی، فرزندتان را با کسی مقایسه نکنید.

ما فقط اجازه داریم :

? کودک را باگذشته خودش مقایسه کنیم و پیشرفتش را به او یادآوری کنیم.

یعنی مقایسه‌ی ما در جهت پیشرفت کودک باشد، نه در جهتی که کم و کاستی او را یادآوری کنیم.

رازداری" را با بازی به کودک بفهمانید

?"رازداری" را با بازی به کودک بفهمانید:

?بازی کردن باعث آموزش و فهماندن اطلاعات مهم و اساسی به کودکان می شود .

?می توانید با آرامش و در قالب بازی "راز داری" را به او آموزش دهید .

✳️برای مثال اسباب‌بازی را در جایی پنهان کنید به‌طوری که تنها شما و کودک‌تان بداند، بعد از آن از کودک بخواهید در این باره با کسی صحبت نکند زیرا این یک "راز" است .

?اگر کودک توانست برای چند ساعت به کسی حرف نزند او را تشویق کنید و به او بگویید : خیلی خوب است که توانستی راز را پیش خود حفظ کنی و به او جایزه دهید.

"کودکان را تنبیه روانی نکنید"

? "کودکان را تنبیه روانی نکنید" ⛔️

?آنچه کودکان را بیش از تنبیه بدنی آزار می‌دهد، تنبیه روانی است.

⬅️به کار بردن کلماتی که به سرعت از دهان خارج می‌شود، چنان اثر مخربی در شخصیت کودک به‌جا می‌گذارد که آثار آن به‌صورت صدمات عاطفی و عدم اعتماد به‌نفس در کودک بروز می‌کنند.

⬅️روانشناسان معتقدند، جملات گزنده به عزت‌نفس کودک و در نتیجه به اعتماد‌به‌نفس او آسیب می‌رساند و موجب تخریب رشد شخصیتی می‌شود.

⬅️به کار بردن الفاظ منفی همچون : «بد، شلوغ، کثیف، لوس، خراب‌کار، ، بی‌عرضه ، تنبل ،بی‌ادب»، نه‌تنها اعتمادبه‌نفس کودک را کاهش می‌دهد، بلکه در ناخودآگاه او ثبت می‌شود و او را دقیقا به سمتی که او را با آن نام یا لقب خوانده‌ایم می‌کشاند .

⚠️کودکانی که با این القاب خوانده می‌شوند معمولا لجبازتر و پرخاشگرتر هستند.

⚡️یعنی ما با گفتن این القاب در حقیقت کودکی لوس ، بی‌ادب و خرابکار ، کثیف ، شلوغ و بد را پرورش می‌دهیم .

✨مراقب کلمات و جملاتمان باشیم .?

هنر گوش دادن

صعود ممکن است دشوار باشد اما...

از راه دور فریاد نزنید

? از راه دور فریاد نزنید!

در صورت لزوم برای تذکر دادن به فرزندتان ، رو به ‌روی کودک بنشینید و مستقیم در چشم ‌های او نگاه کنید.

داد نزنید، بلکه با صدایی جدی و محکم بگویید کاری را که انجام داده است، دوست نداشتید.